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2025大吉

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

少林雁形刀是少林寺第29代著名武僧贞俊大师擅长演练的刀术套路。根据刀谱记载，贞俊大师在寺内原本流传的七里刀、梅花刀、二路单刀等刀术套路的基础上，串编而成了少林雁形刀。其特点是：“行刀悠长（适合像龙腾一样舒展）、短距迅猛（近距离对敌时适合快速、猛烈劈砍）、急速进攻（快步向前施展招式对抗敌人）、灵活变幻（随着对方刀技的变化而变化）。”它在技法上汇集了各家的长处，突出了少林武术“朴实无华、没有花架子，每一招每一式都从实战出发”的特点，不仅能够增强体质，还可以提高实战技能，有利于防身自卫。歌诀：雁形刀技出少林，采众艺长扬宗风，行长短猛疾攻亦，对敌变幻能无穷。苦练此刀三春秋，擂台比武定称雄。动作顺序：预备势、转身接刀、猛虎出穴、大鹏斜飞、大雁落山、罗汉背刀、豹子钻林、猛虎出涧、金鸡独立、野马跳槽、猿猴收身、野鸟投林、白猿出洞、獠仙抛石、叶下藏花、跨虎蹬山、大鹏斜飞、燕子回头、黑虎穿林、鸿雁落山、鹞子翻身、罗汉扛柴、叶下藏花、燕子回头、大鹏斜飞、豹子跳涧、朝天烧香、野马操田、摘星换月、燕子回头、并步捧刀、旋风云刀、金蛇入涧、紫燕回头、童子摔香、顺风扫叶、鹞子钻天、金龙弹爪、老猿回头、大仙展袖、收势。预备势：双脚成八字站立，身体挺直，左手握刀，刀刃向前，刀尖向上，右掌护在右髋外侧，掌心向内，目视前方（图1）。

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1. 转身接刀右脚向右侧稍微移步作为轴，左脚尖点地，身体向右转90°，右手接刀撩向前方，刀刃向上，刀尖斜向下，目视前方（图2）。

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2. 猛虎出穴以两脚为轴，身体向左转135°，两腿成左弓步，同时，右手握刀由后向前上方穿挑，刀刃向前，刀尖向上，左手甩向身后，掌心向下，掌指向后，目视刀刃（图3）；

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提起左膝，以右脚为轴向右转体45°，成独立势，同时右手握刀由前上方向后下方抽刀，护在右侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌推向前方，掌心向前，掌指向上，目视前掌（图4）。

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3. 大鹏斜飞左脚落在右脚前，右腿屈膝，身体前倾，同时右手握刀由后向前斜穿推出，刀刃向下，刀尖斜向左，左掌由前向后展开在右后上侧，掌心向外，掌指向上，目视前方（图5）。

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4. 大雁落山两脚蹬地，重心后移，两腿成左仆步，同时右手握刀由前向后下方撩劈，刀刃向后，刀尖向下，擦于身后右侧，左手由后向前按击，掌心向前，掌指斜向上，目视前方（图6）。

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5. 罗汉背刀重心前移，起身成左弓步，左掌向前上举，掌心斜向前，掌指斜向上，右手握刀在右侧划弧叠花，然后斜撩向后方，刀刃向后，刀尖斜向下，目视后方（图7）。

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6. 豹子钻林以两脚为轴，身体向右转180°成右弓步，同时右手握刀旋腕向前刺出，刀刃向下，刀尖向前，左掌在身后展开，掌心向外，掌指向后，目视刀尖（图8）。

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7. 猛虎出涧两脚弹起前后换步，落地成左弓步，同时右手握刀由前收回再刺出，刀刃斜向下，刀尖向前，左掌上架在头左侧上方，掌心向上，掌指斜向前，目视刀尖（图9）。

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8. 金鸡独立右脚前移，提起左膝成独立势，同时右手握刀抽藏在身后右侧，刀刃斜向后，刀尖向下，左掌由上向前方推出，掌心向前，掌指向上，目视前方（图10）。

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9. 野马跳槽左脚向后落步，成高弓步，同时右手握刀向前下刺，刀刃向下，刀尖向前，左掌按在左侧下方，掌心向下，掌指向前，目视前下方（图11）。

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10. 猿猴收身左脚向前移步，提起右腿，上体向前拧转倾斜，左手接刀，屈肘拧把推在怀中，刀刃向上，刀尖向前，右手撒把向右摆，掌心向下，掌指向右，目视右侧（图12）。

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11. 野鸟投林左脚尖外旋，左脚落在右脚前一步，成右弓步，同时上身前探，右手握刀由后向前直刺，刀刃向下，刀尖向前，左掌向后展开，掌心向后，掌指向上，目视前方（图13）。

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12. 白猿出洞左脚向前上半步落下作为轴，身体向右转90°，抬起右脚落在左脚后外侧半步，两腿屈膝成歇步，同时右手握刀在身前划弧下劈，刀刃向下，刀尖向左，左掌划弧下按，沿刀背向左推出，掌心向下，掌指斜向前，目视前左侧（图14）。

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13. 獠仙抛石起身，以两脚为轴，身体向右转90°成高弓步，同时右手向上抛刀，左掌屈肘上举，右掌向下展开在右下侧方，掌心向内，掌指向下，目视上空（图15）。

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14. 叶下藏花提起右膝，成独立势，同时右手接刀甩扫至左腋下，刀刃向外，刀尖向后，左掌平展在左侧方，掌心向下，掌指向外，目视前方（图16）。

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15. 跨虎蹬山右脚落地，左脚向前上一步，成左弓步，同时右手握刀前推，刀刃向前，刀尖斜向上，左手紧扶右手肘内侧，手心向腕，手指向前，目视刀尖（图17）；

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以两脚为轴碾地，身体稍向右转，成左弓步，同时右手握刀绕头由右向左旋缠一周，护在左肋外侧，刀刃向外，刀尖向后，左掌上架在头前上方左侧，掌心斜向上，掌指斜向后，目视右后侧（图18）。

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16. 大鹏斜飞双脚旋跳，身体向右转270°，落成右横弓步，同时右手握刀随身体之势斜劈在右侧方，刀刃向右，刀尖斜向前，左掌展开在左上侧，掌心向外，掌指向上，目视右刀尖（图19）。

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17. 燕子回头两脚碾地，身体向右转180°，成插步，同时右手握刀旋腕向右侧剿扎，刀刃向下，刀尖向右，左掌展开在左侧方，掌心向外，掌指向上，目视刀尖（图20）。

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18. 黑虎穿林双脚跳起，身体向右转90°，前后换步，落成右弓步，同时右手握刀在身前划弧下劈后抽回，刀刃向下，刀尖斜向右，左掌由后向前方左侧推出，掌心向左，掌指斜向上，目视前左侧（图21）；

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然后，右手握刀继续抖腕向前扎刺，刀刃斜向下，刀尖斜向前，左手下按右小臂，目视前方（图22）。

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19. 鸿雁落山身体向后下沉，成右仆步，同时右手握刀由前向后抽拉下按，刀刃向前，刀尖向上，左掌向外展开在后方左上侧，掌心向左，掌指斜向上，目视刀背（图23）。

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20. 鹞子翻身起身，收回右脚作为轴向右旋转，双脚同时起跳，腾空后，身体向右转90°，右手握刀迅速向右侧方拧把刺扎，刀刃向下，刀尖斜向上，左掌上架在头上方，掌心向前，掌指斜向上，目视刀尖（图24）。

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21. 罗汉扛柴左脚下落作为轴，身体向左转90°，右脚向前上一步，成右弓步，同时右手握刀收回扛在右肩上，刀刃向上，刀尖向后，左掌收回护在身前，掌心斜向右，掌指斜向上，目视前方（图25）。

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22. 叶下藏花抬起左脚向前上半步作为轴，身体向右转90°，提起右膝，成独立势，同时右手握刀由右向左绕头旋转，扫至左肋外侧，刀刃向外，刀尖向后，左掌展开在左侧方，掌心向下，掌指向左，目视左侧（图26）。

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23. 燕子回头以左脚为轴，身体向右转180°，右脚在左侧下落成插步，同时右手握刀随身体之势由左向右旋扫至右侧方，刀刃向下，刀尖向右，左掌展开在左侧方，掌心斜向前，掌指向左，目视右刀尖（图27）。

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24. 大鹏斜飞以两脚为轴，身体向右转90°，全蹲成歇步，右手握刀在右侧自行叠花下按，刀刃向下，刀尖向前，左掌由后向前下按在刀背上方，掌心向下，掌指向前，目视前方（图28）；

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起身，双脚跳步，身体向右转90°，落成右弓步，右手握刀向前右侧扎刺，刀刃向下，刀尖向前，左掌向后展开，掌心斜向前，掌指向后，目视刀尖（图29）。

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25. 豹子跳涧以两脚为轴，身体向右转90°，左腿向前抬起，右手握刀向后侧劈甩至身后右下侧，刀刃向下，刀尖斜向后，左掌护在左前下侧，掌心向下，掌指向前，目视前方（图30）。

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26. 朝天烧香左脚在右脚前方下落，成高弓步，同时右手握刀由后反臂向前上方穿挑，刀刃向前，刀尖向上，左手向前紧附右腕，掌心向右，掌指向上，目视刀尖（图31）。

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27. 野马操田抬起右脚落在左脚前，左脚在身后反弹，身体向前探，左手接刀抱在怀中，刀刃斜向上，刀尖向前，右手向后展开，掌心向下，掌指向后，目视右后侧（图32）。

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28. 摘星换月左脚落在右脚前，成左弓步，双手抱刀上架在左肩上方，刀刃向上，刀尖向左，目视前方（图33）；

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右脚尖内旋，左腿提膝成独立势，右手握刀旋腕上穿至身前上方，刀刃向前，刀尖斜向上，左手掌心斜向上，掌指斜向右，目视前方（图34）。

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29. 燕子回头左脚落地，右脚向前一步，右手握刀挽花夹在膝下，刀刃向下，刀尖向后，左手护在腋下，掌心向内，掌指向外，目视前方（图35）。

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两脚向右旋转成插步，同时右手握刀旋腕向后刺扎，刀刃向下，刀尖向后，左掌向前展开，掌心向前，掌指向上，目视后方右侧（图36）。

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30. 并步捧刀两脚碾地，身体向右转135°，右脚向前上一步，成右高弓步，同时右手握刀由左向右旋绕头上一周，然后旋至左肩上，刀刃向外，刀尖向后，左臂屈肘，左掌护在腰间，掌心向内，掌指向前，目视前方（图37）；

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然后右脚尖内旋，身体向左转45°，抬起左脚与右脚并步屈膝，右手握刀由左后向右前侧劈挑，刀刃向外，刀尖向上，左手护在右手腕上方，掌心向下，掌指向外，目视右侧（图38）。

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31. 旋风云刀双脚离地，左脚向左上方旋踢，当全身腾空身体左转180°时，迅速出左掌拍击右脚面内侧，右手握刀随身体之势旋至身后右上侧，刀刃向上，刀尖斜向后，目视前方（图39）。

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32. 金蛇入涧左脚上弹，右脚落地作为轴，身体向左转90°，同时右手握刀随身体转动至右侧后方，刀刃斜向外，刀尖向上，左掌展开在左侧，掌心向外，掌指向上，目视前下方（图40）；

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左脚落在右脚后一步，成右弓步，同时右手握刀由后向前刺扎，刀刃向下，刀尖向前，左掌向后展开，掌心斜向上，掌指向后，目视前方刀尖（图41）；

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双脚向前跳半步，右弓步不变，右手握刀重复刺扎动作（图42）。

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33. 紫燕回头左脚向前上大半步，成左虚步，同时右手握刀向右后抽拉，刀刃向后，刀尖向下，左掌推至身前，掌心向前，掌指向上，目视前方（图43）；

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然后左脚前移，成插步，左手接刀向身后左侧刺扎，刀刃向下，刀尖向后，右掌向前展开，掌心向前，掌指向上，目视刀尖（图44）。

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34. 童子摔香以两脚为轴，身体向左转180°，右脚后退一步成左虚步，左手握刀随身体向右转交给右手，向前上方穿出，刀刃向前，刀尖向上，左手扶着刀把，目视前方刀背（图45）。

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35. 顺风扫叶右脚向前上一步，成右仆步，同时右手握刀向身后下落，再向前平削，刀刃向前，刀尖斜向右，左掌向前上方展开，掌心向前，掌指斜向上，目视前方（图46）。

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36. 鹞子钻天右脚回收，双脚同时起跳，向左转体180°，右腿向右侧弹踢，右手握刀随身体之势旋至头上，刀刃斜向外，刀尖向前，左掌展开在身前，掌心向右，掌指向前，目视前方（图47）。

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37. 金龙弹爪左脚落地作为轴，身体向左转180°，右脚不落地向前上方弹踹，同时左掌随身体之势由上向下滑拍击右脚面，右手握刀旋腕夹在腋下，刀刃向后，刀尖斜向上，目视左掌（图48）。

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38. 老猿回头右脚在前下落，左脚向前上一步，身体向右转90°，落成右弓步，同时右手握刀由后向前撩挑至身前侧，刀刃向下，刀尖向左，左手握拳护在腰间左侧，拳心向内，目视右侧（图49）。

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39. 大仙展袖左脚向右前侧移半步，右腿提起后滑步，身体后撤向右转，右手握刀交给左手，刀刃向前，刀尖向上，右掌向外展开甩动，掌心向外，掌指向上，目视右侧方（图50）。

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收势：右脚与左脚并步站立，挺胸挺直，左手握刀护在左肋前侧，刀刃向前，刀尖向上，右掌变拳护在右大腿外侧，拳心向里，目视前方。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。